5 tips, der hjælper dig med at få en fantastisk start på dagen

Vi går mod lysere tider, men hvis du spørger os, kan morgenerne altid virke lidt ekstra hårde. Derfor har vi i Team Cozy undersøgt, hvordan vi kan komme lidt ekstra hygge ind i dagens første timer. Her er vores favorit 5 hygge-tips til dig, for en fantastisk start på dagen:

  1. Start din morgen aftenen før. 

Tag 20 min. om aftenen til at forberede din morgen. Når vækkeuret lyder, er der for det meste et stort minus på overskudskontoen, og du vil takke dig selv for at have brugt tid aftenen før, så du nu bare kan glide ind i dagen med lethed. Læg tøjet frem tæt på sengen. Saml dine toiletsager du bruger om morgenen på et fast spot på dit badeværelse. Stil alt du kan frem til morgenmaden. Hav pakket din taske, og stil den ved døren.

  1. Sørg for den gode søvn.

Ikke bare din morgen, men hele din dag bliver bedre, hvis du har sovet nok og godt. Forsøg at ramme mellem 7-9 timers søvn. Det kan være det tager et stykke tid, før du når derhen, men forsøg i hvert fald at være i din seng en time før du vil sove. Luft ud i ca. 20 min. i dit soveværelse før du skal sove (vi sover bedst i kølige rum). Ryd op omkring din seng, da rod stresser dig – selv når du sover. Forsøg at undgå at drikke kaffe efter kl. 17.00. Vi udfordrer dig: Prøv at få 8 timers søvn en hel uge, og se hvad der sker af vidunderlige ændringer i dit overskud.

  1. Tag dig tid til din morgen.

Giv dig selv 20 min. mere end hvad dine rutiner kræver. Så er der plads til ekstra hygge. Brug evt. noget af tiden til at sig nogle affirmations/bekræftende ord til dig selv, mens du kigger i et spejl. Især disse virker godt i hjemmet om morgenen:

’Jeg er sikker.

Jeg er i ro.

Jeg værdsætter mit liv.

Jeg stoler på mig selv.

Det bliver en dejlig dag’.

Gentag disse fem gange for dig selv.

  1. Lys og kontakt med dig selv.

Tænd stearinlys. Ikke bare til din morgenmad, men tænd også stearinlys på badeværelset når du skal i bad eller vaske ansigt. Tilføj gerne blid musik. Dans med. Og hvis du tager bad, så smør dig evt. ind i lavendelolie efter – gnid dine hænder med olien og hold dem foran din næse og tag 3 dybe indåndinger. Husk derefter at give dine fødder ekstra opmærksomhed og massage. Brug olier med citrus eller mynte, hvis du vil have en mere opkvikkende effekt.

  1. Kaffe to-go.

Du er nu kommet dejligt, selvkærlig og blidt gennem din morgen, men lad følelsen fortsætte ved at tage din favorit kaffe eller te med dig to-go i en lækker to-go kop. Pak dig selv godt ind, og mød nu verden ud fra din hyggelige sindstilstand.

Hvis du har børn, kan ovenstående virke som komplet umuligt. Men forsøg. Måske bare et eller to af punkterne, og måske til at starte med bare én dag om ugen. Du har fortjent det! Og hver gang du tanker op, kan du ligeledes være mere for alt og alle i dit liv.

God morgen!

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

VIND ET GAVEKORT PÅ 2000 KR.!

• Forkæl dig selv med de hyggeligste Cozy produkter - du har fortjent det!

• Kan bruges på alle vores webshop varer.

• Vinderen trækkes 1. Maj 2020

DELTAG NEMT

NU OG HER!

Pssst: du bliver samtidigt tilmeldt vores populære Club Cozy nyhedsbrev!

FÅ 20% RABAT

PÅ DIN FØRSTE ORDRE

SEND MIG NU, TAK!

BONUS: Du modtager samtidigt adgang til:

• De lækreste – og nemmeste – comfort food opskrifter

• Hygge-interviews med dine favorit celebs

• Livsændrende selvpleje tips

*du bliver tilmeldt Club Cozy nyhedsbrev!