Fri fragt til pakkeshop på ordrer over 399 kr. Afsendelse indenfor 1-2 hverdage. Nem retur.
Sådan undgår du blærebetændelse
6 brugbare tips til en sommer uden blærebetændelse.
Vi ved det godt; Det her er måske ikke den mest sexede artikel. Dog én vi synes er super vigtig, da temperaturskift, vådt badetøj og sommerflings kan medføre en stigning i antallet af infektioner i underlivet og urinveje.
Og vi haaaader besværet og ubehaget ved blærebetændelser, og eeeelsker at der faktisk er noget man kan gøre (vi har testet på dem der altid bliver ramt på kontoret, og de her tips VIRKER!).
Her er 6 brugbare tips til, hvordan du kan passe ekstra godt på dit skønne underliv i den smukke sommer.
Bemærk: Er du hårdt plaget af blærebetændelse eller er det mindste i tvivl om det kan være noget andet, anbefaler vi dig selvfølgelig at søge læge.
Her er 6 brugbare tips til, hvordan du kan passe ekstra godt på dit skønne underliv i den smukke sommer.
Bemærk: Er du hårdt plaget af blærebetændelse eller er det mindste i tvivl om det kan være noget andet, anbefaler vi dig selvfølgelig at søge læge.
1. Tranebær
Blandt andet D-mannose i tranebær kan hindre bakterier i sætte sig i blæren. Drik gerne tranebærsaft (uden tilsat sukker) eller tag tranebær-tabletter dagligt hvis du ikke orker saftevandet.
2. Vandladning efter sex
Husk en tur på toilettet efter en tur i lagnerne. Knib gerne sammen flere gange undervejs (gerne 5 gange), så dit tis kommer ud i etaper og din urinvej derved bliver bedre ‘renset’ igennem.
3. Hold dit underliv tørt, rent og lunt
Hav eventuelt et par skifte-trusser med til strand eller pool, så du kan bytte de våde bikinitrusser ud med et tørt par af slagsen efter dit dyp. Undgå at lånte håndklæder får direkte kontakt med dit underliv, da det kan overføre bakterier. Og vask dit underliv dagligt i lunkent vand med en smule underlivssæbe, for at bevare din egen beskyttende flora.
4. Tør dig rigtigt
Tør dig bagudrettet, når du har været på toilettet eller i bad for at undgå at få tarmbakterier i dit urinrør.
5. Vand dagligt
Drik masser af vand (gerne 2 liter dagligt), og gå ofte på toilettet. Vandet skyller bakterierne ud. Og jo mindre urin du kan have ‘stående’ i blæren, desto bedre chance er der for at undgå infektion - gå derfor på toilettet så snart du skal tisse
6. Brug trusser i økologisk bomuld
Hvilke stoffer du presser mod dit underliv betyder noget for komfort, sundhed og åndbarhed ‘down there’. 100% økologisk bomuld er noget af det bedste du kan tilbyde dit inderste
Se eventuelt vores udvalg af økologisk undertøj her i det fineste design og til gode priser:
3. Hold dit underliv tørt, rent og lunt
Hav eventuelt et par skifte-trusser med til strand eller pool, så du kan bytte de våde bikinitrusser ud med et tørt par af slagsen efter dit dyp. Undgå at lånte håndklæder får direkte kontakt med dit underliv, da det kan overføre bakterier. Og vask dit underliv dagligt i lunkent vand med en smule underlivssæbe, for at bevare din egen beskyttende flora.
4. Tør dig rigtigt
Tør dig bagudrettet, når du har været på toilettet eller i bad for at undgå at få tarmbakterier i dit urinrør.
5. Vand dagligt
Drik masser af vand (gerne 2 liter dagligt), og gå ofte på toilettet. Vandet skyller bakterierne ud. Og jo mindre urin du kan have ‘stående’ i blæren, desto bedre chance er der for at undgå infektion - gå derfor på toilettet så snart du skal tisse
6. Brug trusser i økologisk bomuld
Hvilke stoffer du presser mod dit underliv betyder noget for komfort, sundhed og åndbarhed ‘down there’. 100% økologisk bomuld er noget af det bedste du kan tilbyde dit inderste
Se eventuelt vores udvalg af økologisk undertøj her i det fineste design og til gode priser:
Ekstra tip:
Hvis den er helt gal med blærebetændelser non-stop, skal du selvfølgelig søge læge, men det kan også være at det vil hjælpe drastisk at undgå sukker (vi ved det godt: den er svær!), da sukker fremmer bakterievækst.
God sommer til dig og dit smukke underliv!
Kram fra Julie og Team Cozy
